定州红代子舞队，身体健康拍打操！拍打红代子有8大功效，7大作用！
一、拍打的八大功能：1、通肺关：刺激皮肤，可以通调或加快呼吸系统新陈代谢，对肺炎、哮喘、气管炎等疾病效果快。2、通脾胃关：刺激肌肉,可调节消化系统新陈代谢，对各种胃炎、胃溃疡等的康复助力作用。3、通心关：刺激血管可以加快全身血液循环，特别是微循环的畅通，能保证心脑血管气血循环不息，对心脏病、高血压等疾病的康复非常快。4、通肝肾关：刺激筋骨，十二经筋和全身骨骼血流畅通，对肝肾的能量调节非常重要。同时又能增加成骨细胞的分裂，增强骨密度对骨质增生、以及颈肩腰腿痛等各种疾患作用奇效。5、扶正祛邪纳气拍打，可以赔补人体正能量消除影响人体健康的负能量，达到扶正去邪！
6拍打对肥胖的作用
一、拍打可以燃烧人体多脂肪肪，特别是死亡或老化细胞，能使人皮肤变紧，不起皱，有弹性，不反弹，达到真正彻底减肥的作用。二、拍打可以补充人体元阳，用自身的元阳平衡自身的元阴，元阴退位，湿气自消。（胖人多湿气，廋人多火气）三、拍打+素食代餐，可以排除人体内脏毒素，1--2个月可以排出10——20斤毒素。7、刺激经络，穴位、神经、可以调节全身各大系统的疾病。 8、拍打可以增加种源细胞增殖分裂和胸腺细胞的活力，能延年益寿、提升人体免疫。
拍拍八窝对你有好处！
1.拍打左右腋窝：疏肝理气，我不生气。
2.拍打左右肘窝：心肺安宁，不悲不喜.
3.拍打腹股沟：脾胃健康，无忧无虑.
4.拍打膝盖窝：肾气充足，不惊不惧。
二：拍打红代子七大作用！1、按摩作用： 天罡袋刚柔并济、阴阳合和，用此拍打身体有遇刚则柔，遇柔则刚的作用，即不伤身体又能达到深层放松肌体的按摩作用。2、点穴作用： 天罡袋在拍打中，数百颗丹丸能有效的刺激全身的穴位，每分钟刺激数百个，速度快，渗透力强，是一个超级点穴高手。3、理疗作用： 天罡袋不仅含有磁力线、红外线，还含有阴阳二气。达到理疗效果4、刮痧作用： 用天罡袋全身拍打，身体淤血的地方马上会散开，皮肤出现不同强度的紫斑、黑斑和红斑等。这叫拍打出痧，其特点是出痧深度大，作用快，方便等。5、可作为运动器材，提高运动质量： “生命在于运动” ，现在大部分人并不是缺少营养而致的各种疾病，而是因运动不足而导致的功能衰退。“ 活动”二字意思是说要想“活”必须“动”太极掌天罡拍打健身是目前最好最佳的运动方法。6、可作为药枕和腰垫，可以调理颈腰类椎疾病 ①作为药枕，可放在枕下颈椎处，不要太高，与枕平为佳。 ②作为腰垫，要对准命门穴放在腰下，以舒适为度，有条件者可在天罡袋下放一个加热物，作用会更好。7、此袋含有天罡正气，老年人或孩子常放在身边可鼓舞正气，平衡阴阳，加速疾病的康复，拍打红代子健康操，拍出身体健康，拍出延年益寿！
